УСЛУГИ
РАСПИСАНИЕ
СПЕЦИАЛИСТЫ
КОНТАКТЫ
Ваш личный остров



Остров гармонии — wellness‑пространство для занятий, восстановления и телесных практик.

Нажмите для записи

Что делает нас особенными?

Сервис
Остров гармонии — это физкультурно‑оздоровительный центр и wellness‑пространство.
Разная нагрузка
Мы предоставляем доступ к оборудованным залам, кабинетам и зонам восстановления в удобных слотах.
Раздевалка с душем
Чистые и раздевалки
и ждут вас после тренировки.
Лучшее оборудование
Вы можете выбрать специалиста‑партнёра из каталога.
Массаж
В нашей студии мы предлагаем две эффективные техники массажа:
ручной и аппаратный.
Психотерапия
Экспертная психотерапия:
специалисты высочайшего уровня
под ваши запросы.

Стоимость услуг • Прайс • Стоимость услуг • Прайс • Стоимость услуг • Прайс • Стоимость услуг • Прайс • Стоимость услуг • Прайс •

МЕНЮ Острова гармонии

ТРЕНИРОВКИ
Мини-группы:
Персональные:
Разовые посещения:
Пилатес на реформерах
2500 руб.
TRX-петли
2200 руб.
Por de Bras
2200 руб.
Body&Mind (мягкая силовая+спина)
2200 руб.
Стретчинг (классическая растяжка)
2200 руб.
Интенсивная тренировка с гирей
2200 руб.
Золотой возраст
2200 руб.
Пилатес на арках для позвоночника
2200 руб.
Сертификаты на группы: 

9 500 руб. (скидка 5%)

У вас на счету сертификат на 10 000 руб.

18 600 руб. (скидка 7%)

У вас на счету сертификат на 20 000 руб.

27 300 руб. (скидка 9%)

У вас на счету сертификат на 30 000 руб.
   Разовые посещения:
Услуга:
Услуга:
Стоимость:
Стоимость:
Занятие со специалистом
3 000 ₽
Занятие с мастером
4 000 ₽
Занятие с экспертом
5 000 ₽
Длительность занятия:
60 мин.
   Абонементы
Услуга:
Кол-во:
Стоимость:
Специалист
4 занятия
11 600 ₽
8 занятий
22 800 ₽
Срок действия ограничен*

Мастер
4 занятия
15 200 ₽
8 занятий
29 000 ₽
Срок действия ограничен*

Эксперт
4 занятия
19 000 ₽
8 занятий
36 000 ₽
Срок действия ограничен*
​
* Срок действия:
4 занятия
8 занятий
12 занятий
30 дней
45 дней
60 дней
Записаться
Расписание
МАССАЖ
Ручной массаж
Аппаратный массаж
Прессотерапия
Разовые посещения:
Услуга:
Время:
Стоимость:
Описание:
Классический женский массаж
60 мин
4 500 ₽
Классический релакс
Спортивный женский массаж
60 мин
4 900 ₽
Для восстановления после физических нагрузок
Классический мужской массаж
60 мин
5 000 ₽
Разработан для мужчин, обеспечивая глубокое расслабление
Спортивный мужской массаж
60 мин
5 300 ₽
Посильнее. Направлен На поддержание спортивной формы и восстановление
Локальный массаж
30 мин
2 500 ₽
Вы выбираете зону для проработки
Тело + лицо
2 часа
8 000 ₽
Комплекс для тела и лица
Скульптурный массаж лица
60 мин
4 000 ₽
Подтягивает и омолаживает кожу лица
Мадейра
90 мин
6 500 ₽
Массаж с использованием специальных деревянных скалок с разным рисунком для полного расслабления
Медовый массаж
60 мин
4 500 ₽
Антицеллюлитный, лимфодренаж, детоксикация
Записаться
   Разовые посещения:
Услуга:
Время:
Стоимость:
Описание:
LPG акцент на зоны
Sketch акцент на зоны
45 мин
3 000 ₽
Аппаратный массаж с акцентом на зону
LPG глубокая проработка
Sketch  глубокая проработка
60 мин
3 300 ₽
Проработка всего тела
LPG + прессотерапия
75 мин
3 700 ₽
Аппаратный массаж и прессотерапия после
Эндосфера
Эндосфера
45 мин
60 мин
4 000 ₽
4 300 ₽
​
Записаться
   Разовые посещения:
Услуга:
Время:
Стоимость:
Прессотерапия
15 мин
800 ₽
30 мин
1 400 ₽
Записаться
ДЛЯ ДУШИ
Нутрициолог
Психотерапевт
Нутрициолог:
Стоимость:
Описание:
Первичная консультация +
анализ рациона
5 000 ₽
-
Повторная консультация
4 000 ₽
-
Сопровождение по питанию
20 000 ₽ 
Поддержка в чате 24/7, входит 4 консультации
Записаться
Психотерапевт:
Время:
Стоимость:
Описание:
Индивидуальная консульиация
60 мин
6 000 ₽
-
90 мин
7 000 ₽
-
2 ч
8 500 ₽
-
Записаться
Расписание
Специалисты‑партнёры
На базе пространства работают независимые специалисты‑партнёры.
Каждый специалист самостоятельно оказывает свою услугу и отвечает за её содержание, методику и результат.
На базе пространства работают независимые специалисты‑партнёры.
Каждый специалист самостоятельно
оказывает свою услугу и отвечает за её содержание, методику и результат.
Светлана Рублева
тренер-эксперт, консультант по питанию
Образование
Сертифицированный специалист по движению с международным сертификатом «Polestar Pilates». Фитнес-нутрициолог (FPA), Методология SEAS (1 ступень) по лечению и профилактике сколиоза
Специализация:
Пилатес на оборудовании, пилатес мат, нутрициолог
Узнать больше
Антонина Абрамович
тренер-эксперт
Образование
Polestar Pilates (США) Студийный пилатес на реформерах и на большом оборудовании, Диплом фитнес - тренера групповых программ ( Школа Фитнеса ITS ), Royal Pilates Basic + Reformer Basic , Международная лицензия Kangoo Jumps Power + Dance, Принципы движения Polestar Pilates (США)
Специализация:
Функциональные тренировки, пилатес на реформерах, пилатес на мате, Body & Mind
Узнать больше
Кристина Астапенко
тренер-эксперт
Образование
Магистр по физической реабилитации (РГУФК 2013г.)

Ключевые сертификации
Polestar Pilates (studio)
Pilates Institute (большое оборудование)
Franklin Method ® for Pilates teachers
CAFS Applied Functional science (Gray Institute 2025)
Functional&Corrective Personal Training
Pre/Postnatal Fitness (FPA)
PortDeBras™ trener, миофасциальный релиз, женское здоровье.

Специализация: работаю с нарушениями опорно двигательного аппарата, функциональные тренировки, женское здоровье и восстановление, нейромышечные программы, восстановительно тренировочные программы.
Узнать больше
Ксения Исайкина
тренер-эксперт
Образование
Высшее образование «персональный тренер» FPA, 2021

Polestar Pilates (США), пилатес на реформерах и оборудовании, 2025

Доп обучение
•Функциональный тренинг
•Кинезиотейпирование в работе тренера
•Миофасциальный релиз
•Пилатес мат
•Инструктор групповых программ
Специализация:
Специализация
работа с беременными и послеродовое восстановление,
коррекция сколиоза и других функциональных изменений позвоночника.


Опыт работы тренером 10 лет.
Узнать больше
Карима Эвисс
тренер-мастер, психолог
Образование
«Академя Бодибилдинга и Фитнеса» по направлению стретчинг, «Международная школа фитнеса» по направлению детский фитнес, Polestar Pilates (США) Студийный пилатес на реформерах и на большом оборудовании.
Специализация:
Пилатес на реформерах, пилатес на мате, телесная терапия, танцевальная терапия
Узнать больше
Александра Мариничева
тренер-мастер
Образование
FPA "Персональный фитнес-тренер", Polestar Pilates Mat, "Принципы движения", FPA "TRX", AnatomyStudy "Тейпирование в фитнесе и спорте, Эстетическое тейпирование"
Специализация:
Функциональные тренировки, TRX, Pilates Mat, Послеродовое восстановление, Тейпирование в фитнесе и спорте, Эстетическое тейпирование
Узнать больше
Юлия Жигулина
тренер-эксперт
Образование
Высшее образование МПГУ, факультет физической культуры, спорта и здоровья 2022

Персональный тренер, FPA 2018
Polestar Pilates gateway reformer 2024

Доп обучение:
Функциональный тренинг, TRX
Гибкость и методика проведения занятий по стретчу
Специализация:
Пилатес и функционально-силовые тренировки
Работа с осанкой и мышцами тазового дна
Послеродовое восстановление
Узнать больше
Алёна Клочкова
тренер-мастер
Образование
Тренер по методологии FYSM 2–го уровня. Ежегодное обучение и подтверждение квалификации.
Специализация:
Специалист по направлению Йога FYSM
Узнать больше
Мария Филиппова
тренер-специалист по пилатесу
Образование
Polestar Pilates (США), пилатес на реформерах и оборудовании
Специализация:
Строю занятия на базовых принципах метода Д. Пилатеса: дыхание, концентрация, центрирование, контроль, точность и плавность. 
Узнать больше
Николай Медведев
массажист
Образование
«Массажист-универсал»; «Косметолог-массажист». 
Авторские курсы: система коррекции возрастных изменений лица, остеопатический фейсфитнес-массаж, профессиональное владение лимфодренажными, буккальными и глубоко расслабляющими техниками.

Освоил уникальные методы: постизометрическая релаксация, остеопластика, мануальное моделирование лица и тела.
Специализация:
фейсфитнес-массаж, лимфодренаж, коррекция фигуры, массаж деревянными скалками "Мадейра", отдельный комплекс на спину, и др.
Формат работы: индивидуальные сеансы, курсовое восстановление
Узнать больше
Наталия Закревская
массажистка
Образование
Международный Центр Профессионального Образования" по программе" Методики и техники оздоровительного массажа."

Специалист индустрии красоты.
Специализация:
Классический массаж, расслабляющий массаж, спортивный массаж, коррекция фигуры
LPG-массаж
Кавитация
Прессотерапия
Узнать больше

Видеообзор студии

Слова благодарности от клиентов

Лилиана
8 декабря 2025
Потрясающее место, где можно наполниться энергией и перезагрузиться. Профессиональные тренеры помогут подтянуть тело и очистить душу!

Для тех, кто хочет быть моложе и чувствовать себя здоровым, сильным и молодым долгое время, рекомендую пройти курс нутрициологии от сертифицированного специалиста Светланы. Она же высокий профессионал про пилатесу. Поможет подобрать для вас подходящие тренировки. Само место обладает гармоничной атмосферой, которая чувствуется сразу, как заходишь. Приятная девушка администратор встречает вас улыбкой.
Евгения А.
6 декабря 2025
Замечательная студия. Все очень комфортно и удобно. Групповые супер камерные, тренер всегда уделяет внимание всем участницам. Тренера все отличные! Побывала у Светланы, Антонины, Александры и Каримы. Все профессиональные и внимательные.
Также побывала на массаже у Натальи, осталась очень довольна глубоким подходом и результатом.

Спасибо за замечательное место у дома. Ездить в центр в подобные студии неудобно, а тут уровень и качество высочайшие!
Nadezhda
5 декабря 2025
Прекрасное место с невероятно клиенториентированным ресепшн😊
Атмосфера расслабляющая , оформление стильное, очень чисто и уютно. Особая благодарность мастеру массажа Николаю. Это мой первый сеанс за всю жизнь, много зажимов спины и шеи. Переживала, что будет некомфортно, но , как оказалось, совершенно зря. Николай учел все пожелания, проработал все зоны, был очень приветлив и интересен в общении)
Не думала, что уже после первого сеанса перестанет болеть спина❤️
Теперь буду ходить только к нему!
Mila S
2 июля 2025
Настоящий остров гармонии 🥰 как только заходишь, окутывает потрясающий расслабляющий аромат и атмосфера заботы. Была на групповой тренировке пилатес для начинающих у тренера Антонины и нахожусь в невероятном восторге! Мне нравится подход знакомства, когда не только рассказывают про инвентарь, на котором будем заниматься, но и уточняют про самочувствие и травмы. Чуткое отношение и одновременно невероятную энергетику ощущаешь от тренера❤️ Антонина фея, которая поможет и в реабилитации и в развитии гибкости и стройности! 
Katerina
16 апреля 2025
Я очень долго ждала открытия этого Островка)
Занимаюсь я пилатесом, индивидуально с Каримой, мне очень нравится, я новичок в этом. Карима отличный мастер!
Отдельно хочу выделить что весьма чисто и уютно, новые тренажеры, приятная музыка, запахи, доброжелательные администраторы, ощущение благородного места.
Порадовали полотенца в каждом шкафчике-мелочь, но приятно и сервис чувствуется.
В будущем планирую посетить все, в этом заведении). Спасибо и держите марку высокого сервиса, таких мест очень мало)
Ольга З.
30 марта 2025
Очень нравится это место. Действительно остров гармонии, где так уютно, тепло и энергично. Очень аккуратно все сделано. Персонал - профессионалы на высшем уровне. Оборудование новое и разнообразное. Ходила на пилатес на реформах к Светлане и Дарье, очень понравился подход и сами упражнения. Посетила лекцию по нутрициологии 🤓 очень познавательно. Рекомендации применимы не только для питания, а и в других сферах (про узнавать откуда информация, проверять достоверность и только потом принимать решение). Была на массаже у Николая, очень круто, хочу еще 👍
Оставить отзыв

Корпоративное обслуживание

Для юридических лиц мы предлагаем комплексное корпоративное обслуживание «под ключ». На все пакетные программы действует специальная скидка — её размер зависит от объёма и срока сотрудничества. Детали (состав услуг, график и финальная стоимость) обсуждаются индивидуально с вашим персональным менеджером, чтобы решение идеально подошло вашей компании.
Для юридических лиц мы предлагаем комплексное корпоративное обслуживание «под ключ». На все пакетные программы действует специальная скидка — её размер зависит от объёма и срока сотрудничества. Детали (состав услуг, график и финальная стоимость) обсуждаются индивидуально с вашим персональным менеджером, чтобы решение идеально
подошло вашей компании.
Камилла Керимова
8 (901) 400-28-18
Наши партнёры
Сотрудничая с нашей студией пилатеса и массажа, вы получаете безупречное качество услуг, индивидуальный подход и полную прозрачность.

Наши контакты

Адрес:
Пятницкая улица, 10, посёлок Отрадное, городской округ Красногорск, Московская область
Часы работы:
Пн-Вс: 08:00 - 21:00;
Телефон:
8 (909) 658-55-55
Электронная почта:
ostrovgarmonii@gmail.com
ostrov.garmonii@yandex.ru
ИП РУБЛЁВА СВЕТЛАНА ВЛАДИМИРОВНА
ИНН 5504409973176
ОГРНИП 325774600852969
8 (909) 658-55-55
ostrov.garmonii@yandex.ru
Сайт не является публичной офертой и носит информационный характер. Все материалы данного сайта являются объектами авторского права (в том числе дизайн). Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.